HATHA JÓGA BUCHLOVICE

Aktuální termín 19.11.2019BUCHLOVICE kurzy Přihlásit se

Kurz Hatha jógy se skládá z pozic těla, neboli asán, kterými protáhneme a zrelaxujeme tělo a následného uvolnění. Práce s tělem jde ruku v ruce s vědomým dýcháním. Praktikování Hatha jógy přináší nespočetné pozitivní účinky : tělo se stává více ohebým, posilují se svaly, snižuje se tělesné napětí, zmírňuje se stres.